Je bent wat je zegt

Je bent wat je zegt

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

Wat je zegt, vertelt iets over wie je bent

Hoe we onze omgeving waarnemen, hoe we intern ervaringen organiseren, hoe we omgaan met stress is af te leiden van ons taalgebruik. We gebruiken woorden niet alleen omdat ze lekker in de mond liggen. In ons taalgebruik zijn woorden te herkennen die ons vertellen of we intern beelden, gevoelens, geluiden, smaken of geuren opslaan. Deze woorden geven een voorkeur aan voor zintuiglijke kanalen.

Welk zintuiglijk kanaal gebruik jij?

Ik heb geleerd dat ik tijdens gesprekken vaak woorden gebruik die een beeld of gevoel schetsen. Dit werkt ideaal als ik communiceer met iemand met dezelfde voorkeur.
Wanneer ik communiceer met iemand met een voorkeur voor bijvoorbeeld het auditieve kanaal (horen, zeggen) zintuigenzullen we minder kunnen inleven in elkaars verhaal. Dit ontdekte ik tijdens een mooi verhaal wat werd gebracht door mijn NLP trainster (Patricia Schook van Op Koers NLP Opleidingen).

Helemaal weg in mijn eigen wereld liep ik op een mooi zonnigestrand en voelde de golven van de zee over mijn blote voeten.
Met het geluid van overvliegende zeemeeuwen en de brekende golven op de achtergrond. De zon stond hoog te schijnen en door mijn zonnebril zag ik in de verte iemand een hond uitlaten.

Zoals je kunt zien zitten er in de omschrijving hierboven zowel beeld, gevoel als geluid omschrijvende woorden. Zag je bij het lezen van dit verhaal meer de beelden voor je? Of was het meer het gevoel of het geluid wat jou liet inleven?
Dit is een klein voorbeeld van een techniek om er achter te komen welk zintuiglijk kanaal jouw voorkeur heeft.

Ik ben een gevoelig typje met visie

Mijn voorkeur gaat uit naar mijn visuele en kinesthetische (gevoel) kanalen. Dat blijkt onder andere uit het feit dat ik tijdens het spreken het onderwerp voor me zie en met mijn handen aan het praten ben. Deels bevestigt dit dat bij het studeren een mindmap maken beter voor me werkt dan een samenvatting met een opsomming aan begrippen. Naast deze bevestiging heb ik ook een hoop nieuws geleerd.

Hoe kan je dit toepassen?

Nu kan ik door het herkennen van zintuiglijke woorden, bij anderen herkennen welke zintuiglijke kanalen zij gebruiken. Deze vaardigheid kan ik op meerdere gebieden inzetten, zowel privé als werk. Als ik vervolgens woorden gebruik uit dezelfde zintuiglijke kanalen als een vriend of collega, ontstaat er een sterkere verbinding en kan ik me beter inleven. Dit is iets wat ik automatisch doe met goede vrienden waarbij de verbinding er al is. Daarom komt het vooral goed van pas bij mensen waarbij dat minder natuurlijk gaat.

Praktische toepassing

Dit komt ook goed van pas bij mijn passie voor coaching. Misschien herken je het ook wel? Als we ergens mee zitten hebben we de neiging om in onze voorkeurskanalen te blijven denken. Een denkbeeldige cirkel. Op het moment dat ons een vraag wordt gesteld buiten ons voorkeurskanaal, kan dit zorgen voor een andere manier van denken. Tot gevolg een aha-moment.

Ook bij het bereiken van een grotere groep met een presentatie of een blog kan ik dit effectief gebruiken. Door rekening te houden met ieder zijn eigen voorkeur, kan ik gebruik maken van verschillende zintuiglijke woorden. Ook met het gebruiken van zowel beeldmateriaal als oefeningen worden verschillende kanalen gestimuleerd, waardoor meer mensen de boodschap ontvangen.

Welk voorkeur heb jij en hoe kunnen we dit nog meer toepassen? Deel jouw inzichten met ons op Facebook

 

Abdoellah Essaoui
stagiair bij Op Koers NLP Opleidingen

 

Volg elke week de belvenissen en inzichten van Abdoellah, die hij opdoet tijdens zijn stage en zijn deelname aan de NLP Practitione Opleiding
volgende week: toepassing van de Logische Niveaus

Doen we emoties?

Doen we emoties?

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

Inzichten, valkuilen en inspiratie

In deze blog wil ik jullie meenemen op mijn koers van zelfontwikkeling tijdens de NLP practitioner opleiding bij Op Koers NLP Opleidingen in Moordrecht.

 

cartoon-communicatieDoor het schrijven over mijn inzichten, valkuilen en doelen wil ik samen met jou inspiratie opdoen en leren van elkaars ervaringen. Wat wij denk ik gemeen hebben is dat we geïnteresseerd zijn in zelfontwikkeling en praktische stappen en strategieën om dit te bereiken. In deze blog lees je over mijn ervaringen en inzichten tijdens de eerste NLP practitionerdag.

Interpretatie of feitelijk?

We hebben het allemaal wel eens gezegd of gehoord. “Zij was ontspannen”, “Hij was ongeïnteresseerd’’, “Zij mag mij niet”.
Hoe goed we ook denken te weten hoe de ander zich voelt, dit blijft onze eigen interpretatie.

Vandaag ben ik bewust onbekwaam geworden van hoe ik (nog niet) objectief waarneem.
Objectief waarnemen is het benoemen van datgene wat je feitelijk ziet, hoort, ruikt of proeft.

Een medecursist zit tegenover me met beiden benen op de grond, rug tegen de leuning, ietsjes onderuitgezakt en handen plat op zijn schoot.
Ik benoem dit gedrag “een ontspannen houding”. Ik betrap mezelf er op dat dit mijn subjectieve invulling is en corrigeer mezelf.

Onwerkelijk waarneembaar

Het NLP communicatiemodel legt het proces uit vanaf onze waarneming tot aan ons gedrag dat voor anderen waarneembaar is. We nemen informatie waar met al onze zintuigen en dit filteren we vervolgens aan de hand van ons model van de wereld (interne referentiekader).

Met dit model generaliseren, vervormen of laten we informatie weg. Vervolgens maken we een interne representatie (interne voostelling) van de situatie. Deze kan echt anders zijn dan de werkelijkheid.

 NLP communicatiemodel

Kun je een situatie herinneren waarin iemand iets deed dat je in eerste instantie een vervelend gevoel gaf?
Misschien was het hoe die gene iets zei of wat je dacht dat de intentie was. Achteraf kwam je tot de conclusie dat je het anders had geïnterpreteerd dan wat bedoeld was.

Wat we denken te waarnemen bepaalt onze gedachten en daar hebben we dan een gevoel bij

We doen emoties

Door dit communicatiemodel ben ik me gaan beseffen dat we emoties niet krijgen, maar doen.

Het is niet onze omgeving, maar het zijn onze gedachten en overtuigingen die onze gevoelens en ons gedrag bepalen.

Emotion = Motion

Wat is jouw inzicht hierbij? Deel met mij je mening en ervaring op facebook

 

Abdoellah Essaoui
Stagiair bij Op Koers NLP Opleidingen

Lees volgende week mijn volgende blog: "hoe we onze omgeving waarnemen, hoe we intern ervaringen organiseren, hoe we omgaan met stress is af te leiden van ons taalgebruik."

Metafoor voor teams

Metafoor voor teams

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

DE PALENBAK, EEN METAFOOR VOOR TEAMS

Als jonge marineman wordt je getraind d.m.v. de Palenbak.
Hier vertellen ze je niet waarom alle oefeningen er zijn. Je ondergaat ze. Een mix van fysieke mannetjes en vrouwtjes worden opdrachten gegeven om bijvoorbeeld droog aan de overkant van een bassin te komen. Natuurlijk mag je niet omlopen, want zogenaamd is het water dat overgestoken dient te worden de rivier de Rijn en er is 100 km naar links en rechts geen brug!

Er zijn boomstammen, tonnen en touwen in overvloed. Na uitleg van de oefening stapt de leiding weg en geeft het startsein.

Waarom weten wij nu wel, toen niet

Er ontstaat een machine die het gaat doen, of niet! Mooist is als er een paar padvinders in zo’n groep zitten want die hebben hier al ervaring mee.

Sterke jong kerels proberen balken alleen op te pakken om direct in een groep een waarde af te dwingen. Dat werk altijd: zij worden direct een gewaardeerd teamlid.
Slimme jongens/meisjes komen met ideeën waarmee er makkelijker gebouwd kan worden en zij beginnen een strategie te maken. Ook dat is een zichtbare en meestal hoorbare inbreng die leidt tot een acceptatie. Dan zijn er nog in zo’n groep altijd mensen over.

brug over snelstromende rivierDat zijn de verschilmakers!

Zonder deze teamleden geen groepsdynamiek!
Zonder deze geen verschil wat er voor zorgt dat er net wordt gewonnen of verloren.

Hoe werkt dat? Als er op het moment dat er een stelling is gebouwd van zware palen om een brughoofd te zetten, dan moet er aan een touw worden getrokken om dit bouwwerk op te zetten. De verschilmakers vormen het ritme. Deze hebben van nature een terughoudendheid om te volgen en laten een eenheid van kracht ontstaan. Zij maken het verschil en dat wordt vaak onderkend.

Om je heen zie je het op heel veel vlakken

Het zijn niet de personen die op de voorgrond staan en zelf twijfelen ze aan hun waarde.
Met in gedachte 'wat ik kan, kan toch iedereen'. Maar zonder de verschilmakers geen ritme geen groots werkende machines van menselijk intellect en prestatie.

Mandela was niet de man die hij was zonder zijn waardevolle team. De Dalai Lama kan niet de wereld over zonder de uitnodigingen van onbeduidende mensen die hem uitnodigen om in het voetlicht te treden. Niemand weet wie hem op welke plek heeft uitgenodigd!

Maar in onze directe omgeving lopen verschilmakers. Coba heeft gisteren hier schoon gemaakt. Alle Wc’s zijn gedaan de gangen gestofzuigd etc.
Verschilmakers zijn de olie in een machine. Zij zijn het die bepalen hoe hard iets kan bewegen. De stratenmakers zijn zulke mensen. Wij hoeven niet door de bagger dankzij deze vaklui!

In iedereen schuilt een onmisbare waarde voor groepsdynamiek

Kijk naar je buur en zie een gewaardeerd persoon. Want elk handje wat tilt draagt mee. De zwaarste balken in de palenbak kunnen niet door één,twee of drie of vier man worden verplaatst.

Daar is een heel team voor nodig.

(metafoor iedereen is belangrijk in de groep / het team)
geschreven door Rob Deurloo, co-trainer bij Op Koers NLP Opleidingen

De passie van onze Stagiair

De passie van onze Stagiair

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

NLP en mijn stageplek

Ik ben Abdoellah Essaoui en mijn interesse in NLP heeft zich ontwikkeld tot een stage bij NLP opleidingsinstituut ‘Op Koers’ waar ik momenteel ook de practitioner volg.

Hier stel ik mij voor, want er zullen nog meer blogs van mijn hand verschijnen.

Wat is mijn passie?

Vlak voor mijn HBO begon de vraag aan mij te knagen ‘wat is mijn passie?’. Ik had tijdens het bekijken van een filmpje van Anthony Robbins gehoord dat succes begint met een ‘why’. Zoals hij het zegt: “Reasons come First. Answers come second”. Dit had mij erg aan het denken gezet. Daarnaast was ik op zoek naar een HBO opleiding die bij mij past.

Wat mijn aandacht altijd al trok waren succes studies. Wat maakt dat de één succesvol wordt en de ander niet. Daarbij kwam de vraag wat is succes voor mij, want dat is voor iedereen anders. Ik begon mezelf levensvragen te stellen en ik zou niet rusten tot ik daar antwoord op had.

Hoe ben ik met NLP in contact gekomen?

Via motivational speakers als Eric Thomas en Les Brown was ik op peak performance strategist Anthony Robbins gekomen. Deze man is tot de dag van vandaag een invloedrijkrijk persoon in mijn leven. Hij stelde mij voor aan theorieën, denkwijzen en strategieën die zo effectief en praktisch waren dat ik er meteen erg veel aan had.

Het meest effectieve daarvan was Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). Ik was zo onder de indruk en begon er meer over te vinden en cursusdagen te bezoeken. Ik ontmoete een filmregisseur die met mij een documentaire wilde maken. Een documentaire over mijn reis naar het vinden van mijn passie.

De reis naar zelfontwikkeling en succes

Samen met een filmploeg gingen we het hele land door voor NLP en zelfontwikkeling cursussen. Met als resultaat een samenvatting van de reis in een korte documentaire ‘Lessen in succes’. stagiair Abdoellah bij Op Koers NLP Opleidingen https://www.youtube.com/watch?v=ktggnym3FbI

foto abdoellahHet was een fantastische ervaring en ik heb er gigantisch veel geleerd. Met veel passie begon ik dit te delen met vrienden, familie en kennissen en kreeg een kick van de resultaten die ik zag. Ik besefte dat mijn passie om levensvragen te beantwoord zich sterker vertaalde bij het helpen van anderen.

Makkelijke keuze

De vraag welke opleiding bij me past, was nu een stuk makkelijker te beantwoorden. Met als doel om anderen te coachen, trainen en inspireren in levensvragen, heb ik gekozen voor Toegepaste psychologie. Mijn interesse in NLP heeft zich ontwikkelt tot een stage bij NLP opleidingsinstituut ‘Op koers’ waar ik momenteel de NLP practitioner opleiding volg.

Wat is NLP voor mij?

NLP is voor mij een gereedschapskist vol tools, die erg praktisch kunnen zijn bij dagelijkse gedragingen en gevoelens tot en met levensmissies. Deze gereedschapskist is voor mij ook erg effectief bij het coachen en trainen van anderen. NLP is een verzameling psychologische modellen, strategieën en technieken die laten zien hoe taal en het brein samenwerken.

Geschreven door Abdoellah Essaoui
3 maart 2014

Kennis delen = wijsheid vermenigvuldigen

Kennis delen = wijsheid vermenigvuldigen

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

GROEI

Bij de meeste dingen die je deelt, houd je minder over. Je deelt een stuk taart en blijft zitten met een half stukje. Bij kennis is dat anders. Alle kennis die je deelt vermenigvuldigt zich juist. Een mooi principe.

Mijn drijfveer om NLP trainingen te geven is om kennis en inzichten te delen, mensen in hun kracht te zetten en ze te leren hoe ze anderen kunnen inspireren om zich verder te ontwikkelen. Geweldig om mee bezig te zijn. Het geeft energie en blijdschap.

Afgelopen week gaf ik een eendaagse training waar iemand na een uur zei: "Er vallen zoveel kwartjes op z'n plaats, te veel inzichten om op te noemen". Daar doe ik het voor. Het geeft een goed gevoel om te merken dat mensen persoonlijk groeien.

ZO VERMENIGVULDIGT KENNIS ZICH

Ook ik leer bij elke training weer iets. Dankzij de interactieve wijze van lesgeven en de creatieve vragen die ik ontvang, word ook ik aan het denken gezet.

Tijdens het geven van trainingen deel ik graag inzichten en kennis, maar in afgelopen maand ben ik een stapje verder gegaan. Behalve dat we hard bezig zijn met een grote samenwerking tussen meerdere NLP trainers, is begin februari een stagiarie begonnen: Abdoellah. Hij loopt mee met de opleidingen en leert alles van de voorbereidingen, nazorg en dagelijkse werkzaamheden. Verder voert Abdoellah een onderzoek uit waaruit zal blijken wat de meerwaarde van een NLP opleiding is voor de deelnemers.

Ik ben benieuwd naar het vervolg ... binnenkort meer.

Liefs van Patricia
Internationaal erkend NLP trainer regular_smile

zakelijk1

Verwen je Valentijn – Hoe word ik die onweerstaanbare partner?

Verwen je Valentijn - Hoe word ik die onweerstaanbare partner?

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

SAMEN IETS LEUKS DOENliefde is twee-eenheid

De 7 actieve tips om een onweerstaanbare partner te zijn

Op 14 februari is het weer Valentijnsdag, de dag van de liefde. Een dag die je graag samen doorbrengt en waarin je je partner wilt verwennen.
Wat kun je doen om je (beginnende) relatie te versterken?

In deze blog krijg je handvatten voor meer plezier en liefde in je relatie.

Wil jij meer liefde in jouw leven, wil jij die onweerstaanbare partner zijn?
Lees dan verder en doe de volgende 7 activiteiten samen met je partner.
 

 

1. Elkaar een complimentje geven

Zelf vind ik het leuk als iemand mij een compliment geeft. Daarom geef ik anderen ook graag complimentjes.
Zonder dat je partner er om vraagt, geef regelmatig een compliment. Benoem alle dingen waarmee je blij bent. Het hoeft niet alleen een woordelijk compliment te zijn. Het mag ook een kus of knuffel zijn. Of maak dat lievelingstoetje weer. Liefde gaat tenslotte door de maag.
Weet je trouwens dat je zo ook ongewenst gedrag kunt veranderen, zonder dat de ander het doorheeft? Belangrijk hierbij is wel dat je geen negatieve dingen van de ander benoemt. Zeg dus niet dat je het vervelend vindt dat de was (weer) naast het bed ligt en niet in de wasmand. Niet bekritiseren dus, alleen positieve opmerkingen maken.
 

2. De kwaliteiten van de ander benoemen

Ga er nu eens even voor zitten en denk aan al die mooie kwaliteiten die je partner bezit. Welke positieve eigenschappen herken je van je partner? Schrijf deze op van elkaar en deel het samen. Vertel de ander, terwijl je hem/haar aankijkt, alle kwaliteiten die je opgeschreven hebt. De ander ontvangt en zegt niets.
Tip: benoem ook datgene wat je mooi en aantrekkelijk vindt aan de ander.
Oh ja, nog een tip: Formuleer eigenschappen op een positieve manier. Daar bedoel ik mee, benoem de dingen die er wel zijn i.p.v. wat er niet is. Bijvoorbeeld niet 'je bent niet dom', maar wel 'je bent intelligent'.
 

3. Liefde visualiseren

Doe nu de volgende oefening. Lees het volgende voor in een langzaam tempo, terwijl de ander zijn/haar ogen sluit:
•    Herinner je een tijd dat je je volkomen verliefd voelde.
•    Herinner je een specifiek moment , stap in dat moment en associeer je daar volledig mee.
•    Zie, hoor en voel alle details, alsof je ze hier en nu weer gewaar wordt.
•    Merk hoe je ademhaling verandert, merk welke gedachten en beelden je waarneemt.
•    Geniet van het gevoel dat het je nu geeft en maak dit gevoel intenser bij elke in- en uitademing.
 

4. Weet wat je belangrijk vindt

Jezelf leren kennen op het niveau van waarden kan je helpen om meer diepgang in je relatie te krijgen.
Als je van jezelf weet wat je belangrijk vindt, je kernwaarden, dan kal je iemand zoeken die bij je past met vergelijkbare kernwaarden.
Ben je met iemand die dezelfde waarden heeft, merk dan dat deze persoon goed bij je past.
Inzicht in elkaars waarden versterkt de relatie. Vraag je partner: 'Wat vind jij belangrijk in het leven?'
Vraag vervolgens: 'Wat vind je nog belangrijer?'
Zorg ervoor dat je niet verzandt in materiële zaken, maar vooral aandacht geeft aan behoeften, zoals gelijkwaardigheid, vrijheid, liefde, zelfontwikkeling, etc, etc.
 

5. Fluister je liefde door

Doe deze oefening bij elkaar en ervaar je eigen voorkeur. Een persoon zit, de ander staat achtereenvolgens links, achter, rechts en voor de persoon die zit.
Zeg een zin, bijvoorbeeld: "Peter, ik houd van je". Fluister deze zin in het linker oor, van achteren (vlakbij het achterhoofd), in het rechter oor en van voren (vlakbij het gezicht). Merk dat de zin vanuit elke richting anders binnenkomt.
Welke richting geeft je het beste gevoel? Vraag je partner vanuit welke richting je in het vervolg lieve woordjes mag fluisteren.
 

6. Samen ademhalen

In de opleiding vraag ik de deelnemers bij welke activiteit de adamhaling gelijk is met je partner. Welke activiteit is dat, denk je?
Ik weet er wel een te verzinnen en ik weet ook dat je er dan waarschijnlijk niet op let, omdat je helemaal in het moment opgaat.
Als je de volgende oefening uitvoert, kan je ervaren dat je ook bewust in hetzelfde ritme kan komen. Dat versterkt het gevoel en zorgt voor saamhorigheid, begrip en inlevingsvermogen.
Ga vlak bij elkaar zitten, liggen of staan en stem de ademhaling op elkaar af. Adem op hetzelfde moment in en uit. Zorg er wel voor dat het een comfortabele ademhaling is. Het makkelijkst doe je dit door beiden normaal adem te halen, zonder bij na te denken. Vervolgens gaat 1 persoon zijn/haar ademhaling afstemmen op de ander.
Geniet ervan!
 

7. Iets leuks doen samen

Tenslotte is het altijd leuk om samen een activiteit te ondernemen buiten de deur. Nog leuker is het iets te doen waarbij je elkaar nog beter leert kennen.
Als je elkaar goed kent, kun je makkelijker communiceren. Goede communicatie is essentieel in een goede relatie.

Daarom willen we je de mogelijkheid bieden om tegen een aantrekkelijk tarief deel te nemen aan de 1-daagse workshop NLP & Communicatie op 14 februari 2014.

Op de NLP & Communicatiedag in Moordrecht ervaar je hoe succesvolle communicatie werkt.

Normaal gesproken betaal je voor deze dag €295,- Maar op dit moment bieden we jou deze dag aan ter kennismaking met NLP voor €49,- inclusief lunch.

Een dag die voorbij vliegt! Vol nieuwe inzichten, inspiratie en praktische communicatievaardigheden.

- Hoe maak je echt contact?
- Hoe stem je jouw communicatie af op de ander?
- Hoe maak je jouw wens werkelijkheid?
- Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
- Wil je werken aan je persoonlijke ontwikkeling?

Meer keuze in hoe je communiceert en hoe je jouw resultaten bereikt. Op Koers NLP Opleidingen maakt het concreet en praktisch.
Informatie over de cursus vindt je hier

Onweerstaanbare communicatie

Onweerstaanbare communicatie gebruiken bij het bereiken van doelen. Het zou mogelijk kunnen zijn, als je ook besmet raakt met het NLP virus.
Op Koers biedt jouw de kans op een doeltreffende manier van communiceren en persoonlijke groei. Leer direct toepasbare technieken en vaardigheden over hoe je communiceert.
 
Meer weten?
Kijk op NLP & Communicatiedag
Hier vindt je de complete informatie over de workshop en alle andere data.

Inschrijven
Boek nu voor de training in Moordrecht via de website en vermeld op het inschrijfformulier dat je via de blog komt.

Tot ziens

Patricia Schook
Internationaal gecertificeerd NLP trainer

liefde is blind

Slimme managers gebruiken emoties

Slimme managers gebruiken emoties

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

Slimme managers gebruiken emoties voor beter resultaat

Goede leiders spelen in op het gevoel om hun boodschap over te brengen, zij gebruiken emoties functioneel, onder andere om bij presentaties de boodschap beter over te brengen.

emotie traan 2Er zijn vele toepassingen, zo zullen enthousiaste, gepassioneerde managers hun medewerkers beter motiveren en een goed gevoel geven.
Ook bij het overbrengen van de visie van een organisatie  kan de emotionele inhoud doorslaggevend zijn.
En door emoties te verbinden aan een aanlokkelijk toekomstbeeld, wordt de kans vergroot dat managers en medewerkers veranderingen makkelijker accepteren.

Gelukkig zijn emoties beïnvloedbaar.

Want anders was Walt Disney niet zo succesvol geweest. Zijn tekenfilms spelen in op vier hoofdemoties van de mens, namelijk Blij, Boos, Bedroefd en Bang. Emoties zijn beïnvloedbaar en daarmee dus ook de mens die de emoties ervaart.

Ik leer mensen hoe ze emoties kunnen sturen en een juiste emotionele staat te gebruiken. Positieve stemmingen en emoties hebben een groot effect op onze besluitvorming. Mensen die positieve emoties ervaren, zullen sneller goede beslissingen nemen. Positieve emoties stimuleren ook probleemoplossende vaardigheden. Depressieve mensen verwerken informatie langzamer dan gelukkige mensen en nemen daardoor slechtere beslissingen.

Onderzoek toont aan dat stemming en emotie effect hebben op de motivatie.
Als je in een goede stemming bent, ben je vaak meer ontspannen, creatief en flexibel. Leidinggevenden zouden er dus goed aan doen hun medewerkers opgewekt te houden, zodat ze beter presteren.

Slim als je anderen kunt aansporen succesvoller te zijn en zelf de juiste emoties kunt aanwenden om als manager doeltreffender te zijn.

Het sturen van emoties komt uitgebreid aan bod in de NLP Master Practitioner opleiding.

Systemisch Werk Workshop

Systemisch Werk Workshop

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

Wil je deelnemen aan een bijzondere en inspirerende ervaring?

Workshop Systemisch Werk (familieopstellingen) woensdagavond bij Op Koers.

Op woensdag 9 oktober en 11 december organiseert Zita Schwab van Z-Factory een workshop systemisch werk bij Op Koers NLP Opleidingen.

Dit is een unieke gelegenheid om kennis te maken met de methode Systemisch Werk en familieopstellingen. Je krijgt tijdens deze workshop niet alleen informatie over wat Systemisch Werk is, er worden ook opstellingen gedaan.

Als relatie van Op Koers kun je voor €25 deelnemen aan deze avond. Tenzij je zelf een thema in wilt brengen, dan kost dat € 50,-. Nieuwsgierig? Kom dan ook!
 
Systemisch Werk
Systemisch Werk (opstellingen) is een methode die inzicht geeft in de krachtenvelden in een systeem. Met een opstelling maak je dit zichtbaar (visueel). Door mensen in de ruimte neer te zetten ga je zien wat er ook is. Je spreekt van een systeem zodra mensen een binding met elkaar hebben, zoals in familie en op het werk. Ons hele leven zijn we lid van groepen waarin we dagelijks de symptomen (zoals bijvoorbeeld niet in je kracht staan, weinig zelfvertrouwen, ziekte en meer) van ons systeem van herkomst ervaren. Door het plegen van de juiste interventies kan het patroon doorbroken worden waardoor iemand met meer voldoening en energie zijn rollen kan vervullen, privé en op het werk.

Een (familie-)opstelling is een hele bijzondere en inspirerende ervaring. Degene die een thema inbrengt kiest representanten om leden uit het (familie-)systeem te representeren, bijv. vader, moeder, broers, zussen en iemand voor zichzelf. De representanten hoeven helemaal niets te weten over de mensen die zij representeren. Wanneer de representanten worden opgesteld wordt duidelijk welke dynamieken er spelen. In feite kan elk thema opgesteld worden waar men inzicht in wil krijgen.
 
Meer informatie en aanmelden
Je kan je bij Op Koers aanmelden voor deze avond via de website bij inschrijven o.v.v. deelnemer of thema-inbrengend deelnemer.

Er is gegarandeerd gelegenheid voor drie opstellingen. Soms zijn meer opstellingen mogelijk. Dus als je nog niet zeker weet of je een thema wilt inbrengen, houdt er rekening mee dat er wellicht alsnog gelegenheid voor is.

Thema-inbrengende deelnemers kunnen de kosten op deze avond contant betalen.

De volgende Workshop Systemisch Werk wordt gehouden op woensdagavond:

9 oktober 2013

11 december 2013.

Blue Monday overwinnen

Blue Monday overwinnen

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

klaarvoordestartHeb jij voor dit jaar goede voornemens gemaakt voor jezelf persoonlijk, je leven, je werk en je relaties? Grote kans dat je vandaag besloten had om ze overboord te gooien. Het is 21 januari 2013, Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar, de dag dat goede voornemens sneuvelen.

Wil je jouw doelen wel waarmaken en niet terugvallen. Lees dan hier enkele tips om je doelen te realiseren dit jaar. Je zult ze misschien niet geloven. Ze zijn te simpel om waar te zijn en toch zijn het tips die je wellicht al kent.

Blijvende verandering waarmaken

Meer tijd maken voor je familie, stoppen met roken of slank en fit zijn, zijn veel gehoorde voornemens. Een verantwoord maatschappelijk ondernemer worden, meer winst genereren of bijdragen aan wereldvrede kan natuurlijk ook.
Het maakt niet uit wat jij wilt bereiken dit jaar.

Dromen waarmaken en zorgen dat je niet terugvalt in je oude gedrag. Niet na 10 kilo af te zijn gevallen, er weer 12 aankomen, maar slank blijven. Niet een maand stoppen met roken (ook een verdienste) en dan weer beginnen omdat er iets naars gebeurt in je omgeving. Maar afmaken waaraan je bent begonnen en doorzetten als het iets moeilijker wordt, dat is wat we willen.

Vandaag, Blue Monday, zijn de meeste goede voornemens alweer gesneuveld. Erger nog sommige mensen hebben niet eens meer goede voornemens, want ze worden toch niet waargemaakt. Als je daar niet bij hoort, vindt je hier enkele tips, die je helpen een echt blijvende verandering te realiseren. Wat ik jou wil meegeven is heel eenvoudig. Je kent de basisprincipes waarschijnlijk al.

Wanneer je doelen blijvend wilt realiseren en niet meer wilt terugvallen in oude gewoonten, dan gelden er een aantal universele uitgangspunten. Uitgangspunten die jij kunt toepassen op je eigen wensen en voornemens. Bedenk hoe anderen zullen reageren als je blijvende verandering realiseert, maar wees je er ook bewust van dat ik je dingen ter overweging geef, waarvan alleen jij weet of dit het beste voor je is.

Geweldige ervaring

In 2010 had ik als persoonlijk doel om als 'niet-fietser' de Alpe d'Huez op te fietsen voor het KWF (Alpe d’HuZes). Hoe ik zelfs tweemaal op één dag naar boven ben geklommen met mijn fiets, lees je in mijn e-rapport ‘De 5 universele uitgangspunten om doelen blijvend te realiseren’.

Stel je eens voor hoe het is om jouw doel bereikt te hebben! Hoe voelt het om jouw succesvolle eindresultaat voor te stellen? Lees hieronder verder welke stappen daarvoor nodig zijn.

Focus

Een opwindende visie werkt en heeft de kracht in zich om jou vooruit te trekken. Bedenk wel dat je jouw doel positief formulieert. Dus niet wat je niet zou moeten hebben (afvallen, stoppen met roken), maar juist wat je in plaats daarvan wilt bereiken (een gezonde levensstijl, slank en fit). Ik wilde graag de top van de Alpe d'Huez bereiken en met een goed gevoel over de finish fietsen. En niet 'er alles aan doen om te zorgen dat ik niet zal falen'. Waar focus jij op met je goede voornemens?

Samen met die aantrekkelijke visie moet je een overtuigende motivatie hebben. Een motivatie die ervoor zorgt dat je doorzet als het moeilijk wordt. Wat zorgt er bij jou voor dat je doorzet?

Volautomatisch en met energie

Weet je dat je veel dingen op onbewust niveau doet? Zeker 95% van ons gedrag is onbewust en volautomatisch gestuurd. Denk maar aan autorijden en fietsen. Als je op bewust niveau elk afzonderlijk spiertje en elke afzonderlijke handeling zou moeten bedenken en uitvoeren... We zouden gek worden en heel veel tijd nodig hebben.

Dus als je een goed voornemen hebt waarbij je jouw gedrag wilt veranderen, bedenk dan dat wilskracht niet voldoende is. Wilskracht alleen heeft er niet voor gezorgd dat ik voldoende getraind had voor de Alpe d'HuZes. Ik had een ijzersterke motivatie en gebruik NLP technieken om het onderbewuste te sturen.

Het is zelfs nog makkelijker als we consistent blijven met wie we zijn. Als je jezelf kunt zijn, geeft dat energie. In onze jeugd hebben we besloten wat we wel en niet kunnen en hebben we onze overtuigingen gevormd. Zeg je wel eens tegen jezelf 'Dat kan ik niet'. Laat je daardoor niet weerhouden. Als je iets echt wilt, kun je het bereiken.

Hoe maak jij je dromen waar? Als je een praktisch stappenplan wilt, lees dan mijn e-rapport “De 5 universele uitgangspunten om blijvend doelen te realiseren”. Het rapport bevat een uitwerking van de volgende stappen:

Stap 1 uitdagende visie
Stap 2 overtuigende motivatie
Stap 3 dagelijks ervaren
Stap 4 consistent blijven met wie we zijn
Stap 5 gewoonten inbouwen en actie ondernemen

Gratis e-rapport

Het is eigenlijk allemaal niets nieuws wat ik je vertel, we kunnen het allemaal.
Ben je klaar om de benodigde stappen te nemen of wil je nog over nadenken. In beide gevallen zullen deze universele uitgangspunten je helpen om niet weer in oude valkuilen te vallen.

Het e-rapport “De 5 universele uitgangspunten om blijvende doelen te realiseren”aanvragen kun je via het contactformulier. Vul in het tekstveld de naam van het rapport in.

Patricia Schook
Internationaal gecertificeerd NLP trainer

passie, leiderschap en missie

Passie, leiderschap en missie

linkedin-icon facebook-icon twitter-icon youtube-icon

Een jonge man in het publiek staat op. Zijn stem klinkt wankel en zijn hand trilt onophoudelijk. "Ik ben al 20 jaar een marinier en heb vreselijke dingen gezien tijdens mijn missies. De doden, de slachtoffers, de explosies..."

Tony Robbins en het publiek kijken meelevend, terwijl de man vertelt over zijn lichtsensitiviteit en zijn trauma's.

Hoe zet je iemand weer in zijn kracht?

Vandaag zaten er twee mails in mijn inbox die mij inspireerden voor deze blog. Een filmpje van Tony Robbins die de oorlogsveteraan Casey coacht en een uitnodiging om lid te worden van 'Het Passioneel Leiderschap Netwerk'.

Hoe creëer je een leven dat zowel betekenisvol als emotioneel draagbaar is. Het antwoord hierop

Transformatie

In het filmpje kunnen we zien hoe de marinier Casey zich in zeer korte tijd transformeert met hulp van Tony, door het formuleren van zijn persoonlijke mission statement. Hij komt in zijn kracht, gebruikt geen zonnebril meer en stopt uitendelijk ook met het trillen van zijn hand.

Het begint met een verandering in houding, in beweging en de verandering van zijn stem. Zijn focus verandert van focus op de pijn de trauma's naar focus op het totale tegenovergestelde. Casey laat zien dat hij niet alleen gebroken en moe is, maar dat hij ook een deel in zich heeft dat vitaal en ongeschonden is.

Je missie waarmaken

Een geweldige interventie, die duidelijk maakt dat als je jouw missie goed formuleert, je ook de energie, de balans en de focus kan krijgen die maakt dat jouw missie werkelijkheid wordt.

Een goede missie laat jezelf goed voelen. De missie moet je niet IETS laten zijn, maar het moet datgene zijn waarvoor je gemaakt bent. Waarvoor je gemaakt bent is niet alleen wat je gaat doen, maar hoe je je zult voelen, wat je zult zijn en waarvan je zult genieten. Wat het je zal opleveren.

Wat hebben passie, leiderschap en een missie met elkaar te maken

Casey neemt leiderschap over zijn leven. Hij neemt de regie in eigen hand. Hij vult zijn missie vol met passie en energie om succesvol te zijn. Datzelfde geldt voor bedrijven.

Een missie die je kunt waarmaken verwijst niet naar het verleden of naar de zaken die niet goed gingen. Het verwijst niet naar plicht, maar naar het vermogen om plezier en succes te kunnen ervaren, niet alleen als persoon of organisatie zelf, maar ook aan anderen (bijvoorbeeld medewerkers, klanten, leveranciers, stakeholders) te mogen bijdragen op een speelse manier.

Met andere woorden een missie zorgt voor goed leiderschap en bevat PASSIE.

Tenslotte nog de mooie 'life mission statement' van onze marinier:

"I Casey, see, hear, know and feel that the purpose of my life is to passionately love and live as I impact people’s lives and fill them with energy"

Ik wens jullie net zo veel plezier en succes in het komende jaar als Casey uitstraalt aan het einde van de interventie.