SAMEN IETS LEUKS DOEN
De 7 actieve tips om een onweerstaanbare partner te zijn
Op 14 februari is het weer Valentijnsdag, de dag van de liefde. Een dag die je graag samen doorbrengt en waarin je je partner wilt verwennen.
Wat kun je doen om je (beginnende) relatie te versterken?
In deze blog krijg je handvatten voor meer plezier en liefde in je relatie.
Wil jij meer liefde in jouw leven, wil jij die onweerstaanbare partner zijn?
Lees dan verder en doe de volgende 7 activiteiten samen met je partner.
1. Elkaar een complimentje geven
Zelf vind ik het leuk als iemand mij een compliment geeft. Daarom geef ik anderen ook graag complimentjes.
Zonder dat je partner er om vraagt, geef regelmatig een compliment. Benoem alle dingen waarmee je blij bent. Het hoeft niet alleen een woordelijk compliment te zijn. Het mag ook een kus of knuffel zijn. Of maak dat lievelingstoetje weer. Liefde gaat tenslotte door de maag.
Weet je trouwens dat je zo ook ongewenst gedrag kunt veranderen, zonder dat de ander het doorheeft? Belangrijk hierbij is wel dat je geen negatieve dingen van de ander benoemt. Zeg dus niet dat je het vervelend vindt dat de was (weer) naast het bed ligt en niet in de wasmand. Niet bekritiseren dus, alleen positieve opmerkingen maken.
2. De kwaliteiten van de ander benoemen
Ga er nu eens even voor zitten en denk aan al die mooie kwaliteiten die je partner bezit. Welke positieve eigenschappen herken je van je partner? Schrijf deze op van elkaar en deel het samen. Vertel de ander, terwijl je hem/haar aankijkt, alle kwaliteiten die je opgeschreven hebt. De ander ontvangt en zegt niets.
Tip: benoem ook datgene wat je mooi en aantrekkelijk vindt aan de ander.
Oh ja, nog een tip: Formuleer eigenschappen op een positieve manier. Daar bedoel ik mee, benoem de dingen die er wel zijn i.p.v. wat er niet is. Bijvoorbeeld niet 'je bent niet dom', maar wel 'je bent intelligent'.
3. Liefde visualiseren
Doe nu de volgende oefening. Lees het volgende voor in een langzaam tempo, terwijl de ander zijn/haar ogen sluit:
• Herinner je een tijd dat je je volkomen verliefd voelde.
• Herinner je een specifiek moment , stap in dat moment en associeer je daar volledig mee.
• Zie, hoor en voel alle details, alsof je ze hier en nu weer gewaar wordt.
• Merk hoe je ademhaling verandert, merk welke gedachten en beelden je waarneemt.
• Geniet van het gevoel dat het je nu geeft en maak dit gevoel intenser bij elke in- en uitademing.
4. Weet wat je belangrijk vindt
Jezelf leren kennen op het niveau van waarden kan je helpen om meer diepgang in je relatie te krijgen.
Als je van jezelf weet wat je belangrijk vindt, je kernwaarden, dan kal je iemand zoeken die bij je past met vergelijkbare kernwaarden.
Ben je met iemand die dezelfde waarden heeft, merk dan dat deze persoon goed bij je past.
Inzicht in elkaars waarden versterkt de relatie. Vraag je partner: 'Wat vind jij belangrijk in het leven?'
Vraag vervolgens: 'Wat vind je nog belangrijer?'
Zorg ervoor dat je niet verzandt in materiële zaken, maar vooral aandacht geeft aan behoeften, zoals gelijkwaardigheid, vrijheid, liefde, zelfontwikkeling, etc, etc.
5. Fluister je liefde door
Doe deze oefening bij elkaar en ervaar je eigen voorkeur. Een persoon zit, de ander staat achtereenvolgens links, achter, rechts en voor de persoon die zit.
Zeg een zin, bijvoorbeeld: "Peter, ik houd van je". Fluister deze zin in het linker oor, van achteren (vlakbij het achterhoofd), in het rechter oor en van voren (vlakbij het gezicht). Merk dat de zin vanuit elke richting anders binnenkomt.
Welke richting geeft je het beste gevoel? Vraag je partner vanuit welke richting je in het vervolg lieve woordjes mag fluisteren.
6. Samen ademhalen
In de opleiding vraag ik de deelnemers bij welke activiteit de adamhaling gelijk is met je partner. Welke activiteit is dat, denk je?
Ik weet er wel een te verzinnen en ik weet ook dat je er dan waarschijnlijk niet op let, omdat je helemaal in het moment opgaat.
Als je de volgende oefening uitvoert, kan je ervaren dat je ook bewust in hetzelfde ritme kan komen. Dat versterkt het gevoel en zorgt voor saamhorigheid, begrip en inlevingsvermogen.
Ga vlak bij elkaar zitten, liggen of staan en stem de ademhaling op elkaar af. Adem op hetzelfde moment in en uit. Zorg er wel voor dat het een comfortabele ademhaling is. Het makkelijkst doe je dit door beiden normaal adem te halen, zonder bij na te denken. Vervolgens gaat 1 persoon zijn/haar ademhaling afstemmen op de ander.
Geniet ervan!
7. Iets leuks doen samen
Tenslotte is het altijd leuk om samen een activiteit te ondernemen buiten de deur. Nog leuker is het iets te doen waarbij je elkaar nog beter leert kennen.
Als je elkaar goed kent, kun je makkelijker communiceren. Goede communicatie is essentieel in een goede relatie.
Daarom willen we je de mogelijkheid bieden om tegen een aantrekkelijk tarief deel te nemen aan de 1-daagse workshop NLP & Communicatie op 14 februari 2014.
Op de NLP & Communicatiedag in Moordrecht ervaar je hoe succesvolle communicatie werkt.
Normaal gesproken betaal je voor deze dag €295,- Maar op dit moment bieden we jou deze dag aan ter kennismaking met NLP voor €49,- inclusief lunch.
Een dag die voorbij vliegt! Vol nieuwe inzichten, inspiratie en praktische communicatievaardigheden.
- Hoe maak je echt contact?
- Hoe stem je jouw communicatie af op de ander?
- Hoe maak je jouw wens werkelijkheid?
- Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
- Wil je werken aan je persoonlijke ontwikkeling?
Meer keuze in hoe je communiceert en hoe je jouw resultaten bereikt. Op Koers NLP Opleidingen maakt het concreet en praktisch.
Informatie over de cursus vindt je hier
Onweerstaanbare communicatie
Onweerstaanbare communicatie gebruiken bij het bereiken van doelen. Het zou mogelijk kunnen zijn, als je ook besmet raakt met het NLP virus.
Op Koers biedt jouw de kans op een doeltreffende manier van communiceren en persoonlijke groei. Leer direct toepasbare technieken en vaardigheden over hoe je communiceert.
Meer weten?
Kijk op NLP & Communicatiedag
Hier vindt je de complete informatie over de workshop en alle andere data.
Inschrijven
Boek nu voor de training in Moordrecht via de website en vermeld op het inschrijfformulier dat je via de blog komt.
Tot ziens
Patricia Schook
Internationaal gecertificeerd NLP trainer
