Nieuwe website online!

Welkom op de geheel vernieuwde, interactieve website van Op Koers. Binnenkort wordt deze blog gevuld met de laatste nieuwtjes, onze visie, ervaringen en alles wat u verder moeten weten over de wereld van NLP, persoonlijke ontwikkeling en Op Koers.

Maak je communicatie effectiever door te imiteren

Door een goed rapport maak je jouw communicatie effectiever. Hoe goed is jouw rapport? En dan bedoel ik geen schoolcijfers of het verslag dat je voor je werk maakt. 'Rapport', zoals ze dat in de VS noemen, is een van de belangrijkste onderdelen van NLP.

Een goed rapport hebben, wil zeggen dat je optimaal contact maakt met een ander persoon door je af te stemmen op de ander. Rapport is de ideale situatie in de communicatie tussen mensen.

Als je erin slaagt om een communicatie op te bouwen waarin wederzijds respect en vertrouwen heerst, dan ontstaat harmonie, begrip, verbondenheid en de bereidheid elkaar te volgen. Rapport is de basisvoorwaarde voor effectieve communicatie.

Om effectief te communiceren is het voor iedereen belangrijk om een goed rapport op te kunnen bouwen. Het maakt niet uit of het nu gaat om een kletspraatje op de sportschool, een gesprek met je leidinggevende, een discussie met je partner, een sollicitatiegesprek of een onderhandeling met een nieuwe klant.

Iedereen kan leren om een beter contact met mensen op te bouwen. In de samen communicerentheorie bestaat communicatie uit 7% woorden, 38% tonaliteit en 55% fysiologie. Als je de ideale situatie in de communicatie wilt bereiken zul je dus naast de woordkeuze ook bewust dienen te zijn van je Fysiologie (houding, gebaren, etc) en je tonaliteit (stemvolume, tempo, etc). Deze zaken komen in grote mate overeen met de ander, als je een goed rapport hebt.

Een beoefenaar van effectieve communicatie is zelf verantwoordelijk voor het creëren van een goed contact. De vraag is nu: hoe creëer je deze toestand van vertrouwen, harmonie en respect? In een volgend blog ga ik daar dieper op in.

En voor ik deze eerste blog over rapport afsluit, wil ik jullie nog vragen: Hoe goed is jouw rapport? Let de komende dagen maar eens op het contact dat je hebt met de mensen om je heen. Hoe is dat? Met wie, waar of wanneer lijk je een beter of makkelijker contact te hebben? Waar ligt dat volgens jou aan?

'Jong van Geest' met NLP op RTL4

Jong van geest met NLP

Je  jong en vitaal voelen ligt binnen handbereik voor iedereen. Geloof je dat schoonheid en vitaliteit meer zijn dan alleen uiterlijk en fysiek? Patricia Schook, directeur en trainer bij Op Koers, denkt van wel. 

Zij leert mensen effectief en succesvol doelen te realiseren op het gebied van vitaliteit, je goed voelen en het vinden van balans. ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’. Een onlosmakelijk geheel. Verander iets in je uiterlijk dan zorgt dat voor een beter gevoel. Andersom is ook waar: andere gedachten en emoties zorgen voor een andere uitstraling.

Zit jij achter het stuur?

Stel je voor dat het leven een bus is. Zit je dan achterin en kijk je lijdzaam toe wat er allemaal om je heen gebeurt of zit je achter het stuur en bepaal je welke richting je opgaat?

Wat is NLP?

NLP is een verzameling van methodes en inzichten die duidelijk maken hoe we waarnemen, hoe we ervaringen verwerken, welke denkstijlen we gebruiken en hoe we dit omzetten in ons gedrag naar buiten toe.

Voor een mooie uitstraling, is de beste remedie te werken aan de schoonheid en kracht die van nature in je zit. Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) laat je dat ervaren. NLP leert gedachten, gedrag en emotie in balans te brengen. En als je in balans bent zie je dat, dan straal je dat uit.

Regie over je eigen leven

Met NLP willen we flexibeler worden, meer keuze hebben in gedrag.

• NLP maakt het mogelijk dat je het beste uit jezelf naar boven haalt.
• NLP is een snelweg naar persoonlijk groei.
• NLP laat je effectiever communiceren met anderen en met jezelf.
• NLP zorgt ervoor dat je jouw doelen makkelijker realiseert.

Je gaat zelf achter het stuur zitten van de bus.

NLP opleiding

Tijdens de NLP Practitioner opleiding bij Op Koers laat je beperkende bagage achter. Je ervaart vanuit je eigen kracht hoe je emoties en gedrag kunt sturen en veranderen. Wil je ook werken aan vitaliteit en een jonge uitstraling? Kom dan deelnemen aan de NLP Practitioner opleiding. Zie voor startdata de agenda.

Altijd Jong op RTL4

Heb je gekeken naar de uitzending van RTL4 op 11 september?

DOWNLOAD HIER HET MAGISCHE KLEEDJE

Wil je meer weten van NLP en de opleiding? Kijk dan bij de Introductie Workshop

Op Koers op RTL4 Altijd Jong!

Aanstaande zondag 11 september om 11:00 uur, levert Op Koers een bijdrage aan het programma Altijd Jong. Hierin vertel ik kort over NLP, wat het is, wanneer je het kunt toepassen, wat je er mee kunt bereiken en de relatie met JONG VAN GEEST zijn. Jullie kijken toch ook zondag 11 september? Zonnige groet van Patricia Schook

Anker zorgt voor smeltende ijsberg

Anker zorgt voor smeltende ijsberg, overstroming en 8 kilo gewichtsverlies
ervaringen van een deelnemer aan de NLP Practitioner opleiding

Tijdens de les wordt ‘ankeren’ behandeld, in mijn eigen woorden is ankeren “het koppelen van een gemoedstoestand aan een aanraking”. Wanneer je daarna in de gemoedstoestand wilt komen, kan je deze oproepen door de aanraking.

Positief?
Verbaasd ben ik over de positieve reactie van de ‘proefpersoon’ waarop het ankeren wordt toegelicht. Tijdens de oefeningen met een medecursist neem ik een eenvoudig voorbeeld waarbij ik een hulpbron kan gebruiken; de aanleg van auto elektra, wat maar niet wil lukken. Verrast ben over het gevoel van boosheid dat verdwijnt alsof ‘een ijsberg smelt’ nadat door de aanraking de hulpbron is opgeroepen.

Volstromen
Wat schetst mijn verbazing, de volgende dag als ik met de aanleg van de auto elektra verder wil gaan krijg ik een ingeving. De informatie die ik vind, blijkt de oplossing te zijn van het probleem. Nadat de auto elektra is aangesloten en werkt, voelt het alsof ik ‘volstroom’ met de hulpbron. Gelukkig is het een gevoel en geen water anders had ik in combinatie met de elektra een ander probleem gehad.

Filosoferend over de potentie van het ankeren, opent zich een wereld van mogelijkheden. Bij vermoeidheid, geen zin hebben, gebrek aan vertrouwen, bij lekkere trek, boosheid, ongenoegen, eigenlijk alle gevoelens waarbij je een hulpbron kan gebruiken is ankeren toe te passen.

Nu ik er op let ervaar ik meer en meer in het dagelijks leven dat ik veel ankers heb. Een specifieke geur, bepaalde muziek, gedachte of een antwoord triggeren bij mij een bepaald gevoel, allemaal vormen van conditonering. NLP leert me nu deze bewust toe te passen.

De deur van de koekjestrommel 
Zo beschouw ik een hongerig gevoel als een vervelend kind dat iedere keer 's middags belletje drukt. De 'deur' (van de koekjestrommel) doe ik 's middags niet meer open en er verschijnt een grote grijs op mijn gezicht als ik in de loop van de middag een hongerig gevoel krijg, daar is ze weer!
Met dit anker ben ik zo'n 8 kilo (blijvend) afgevallen.

Peter Kalishoek, www.ingredior.nl
Deelnemer nlp practitioner avondopleiding

30 juni 2010

Mijn zelfbeeld verhelderd

ERVARINGEN VAN EEN DEELNEMER,

Beginnend aan de eerste oefening over zintuigen en representatiesystemen schat ik in dat ik visueel en auditief ben ingesteld. Een plaatje vertelt me immers veel meer dan een verhaal en ik kan goed luisteren.

Tijdens de oefening blijkt echter dat ik gebruik maak van de visuele en kinesthetische representatiesystemen, wat me verbaast. Ik vind mezelf namelijk een goede luisteraar.

Thuis gekomen vertel ik aan mijn vrouw mijn ervaring en verbazing. Direct kaatst zij terug dat ik helemaal niet goed kan luisteren maar dat ik heel snel voel waarover het gaat en wat de onderliggende emoties zijn. Deze feedback zet me aan het denken.

Al snel weet ik me diverse voorbeelden te herinneren waarin ik in het begin van een antwoord of toelichting ongeduldig wacht totdat ik mijn volgende vraag kan stellen. Soms ben ik zelfs zo ongeduldig dat ik iemand onderbreek in zijn of haar verhaal.

Dit inzicht verheldert mijn zelfbeeld en ik heb nu de keuze ongeduldig te wachten tot iemand is uitverteld of vol aandacht te zijn.

Peter Kalishoek, 21 mei 2010

Deelnemer NLP Practitioner avondopleiding

note: kinesthetisch heeft te maken met het gevoel

Kopvoddentax en het NLP Wereldmodel

Tijdens het fietsen laat ik mijn gedachten gaan en filosofeer over hetgeen indruk op me heeft gemaakt tijdens de eerste les van de NLP opleiding. Al fietsend in de zon filosofeer ik over de ‘kopvoddentax’ in relatie tot het de NLP vooronderstelling ‘respect voor andermans wereldmodel’.

Het bedekken van je gezicht heeft historisch gezien een functioneel doel. De cowboys bedekten hun gezicht om zich te beschermen tegen stof, ridders om in het gevecht niet gewond te raken en overvallers om niet herkend te worden. Een boerka heeft tot doel te voorkomen dat mannen onzedige gedachten krijgen bij de aanblik van de vrouwelijke schoonheid.

Het dragen van een hoofddeksel is ook van alle tijden en religies. Joden, katholieken, protestanten, golfers, agenten, soldaten, bouwvakkers, moslims etc dragen een hoofddeksel met een functioneel doel.

Waarom wordt er dan zo veel ophef over de hoofddoekjes en boerka’s gemaakt in Nederland en bijvoorbeeld Frankrijk?

Kom je in een islamitisch land dan zie je immers meer mensen met hoofddoekjes en boerka’s dan zonder, wat het wereldbeeld van de mensen in deze landen bepaald. Ik zou me zomaar kunnen voorstellen dat iemand in een islamitisch land die een hoofddoek draagt niets snapt van de ‘kopvoddentax’ discussie.

Het wereldbeeld in Nederland en de rest van Europa wordt echter bepaald doordat er juiste meer mensen zonder hoofddoek en boerka leven en dat het bedekken van je gelaat een bepaalde negatieve verwachting opwekt. Een overvaller heeft immers iets te verbergen, zijn identiteit en heeft over het algemeen niet veel goeds in petto. Angst is dus de voedingsbodem voor de ‘kopvoddentax’, angst voor een wereldmodel dat we niet kennen. Deze angst wordt gevoed door een kleine groep mensen die vanuit hun wereldmodel aanslagen plegen.

Botsende wereldbeelden zijn van oudsher bron voor diverse conflicten in de wereld. Denk aan de kruisridders, het conflict tussen Israel en de Palestijnen, de apartheid, de tweede wereldoorlog, discriminatie in het algemeen, burenruzies etc.

De angst voor en ander wereldmodel kan alleen worden weggenomen en conflicten dus worden opgelost door ons te verdiepen in en begrip te krijgen voor elkanders wereldbeeld.

Denkend aan hetgeen de eerste les van de NLP opleiding me heeft opgeleverd; gereedschap om de wereld te verbeteren.

Peter Kalishoek (deelnemer NLP Practitioner avondopleiding)